Я-пенсия… Так меня моя коллега называет, и она права… И муж у меня пенсионер… и это даже не из-за того, что он старше меня на 12 лет-ему 40… Это из-за нашего образа жизни… Мне настолько тяжело его куда-то вытащить… Он категорически не приемлит активный отдых, а вот пивной ресторан-это за здрасте)… В кино-хрень идет, лучше дома сами накачаем… Летом мы уже даже на море почти не ездеем, а если и поедем, то он нудит, что на работе устал и что ему вообще это нах не нужно… Когда я ходила на спорт, он орал, что мне занятьсч не чем… Пишу и самой смешно-с кем я живу… Друзей у меня нет… исключительно по моей вине… Не приемлю, когда обсуждают всех, думают только о себе, поносят своих мужиков, но продолжают жить с ними… Видимо, я и сама такая, раз у меня либо такие друзья, либо никаких..

Короче, решила я жить по другому… Если не с кем, значит сама буду выгребаться из дома, в одиночестве… Уже противно от себя… Каток, кино, зал, пробежки, любимая кафешка, да просто прогуляться, пофиг… Главное завязать с диванной жизнью..

Я опять хочу здесь писать… появилось огромнейшее желание вести дневник… Не знаю, надолго ли в этот раз… Я все еще не довольна своей жизнью… И все еще не могу понять себя… Скорее всего, не хватает яркости, эмоций..

Я перестала здесь появляться потому что моя работа над собой застопорилась… и в конечном итоге я скатилась туда, откуда начинала… И мне просто стыдно было признаться перед собой и незнакомыми мне людьми, что я лузер… Но, не все так плохо)… После ужасно депрессивного лета, которое я провела, сидя дома и жалуясь на жизнь, у меня наконец-то получилось взять себя в руки и понеслось… Я бросила курить, пробежала свои 5 км), перестала пить алкоголь совсем, и даже НГ встретила трезво, научилась жить на свою зарплату, сократила траты на 20%, веду бюджет, сегодня закрою все свои кредитки и перестану ими пользоваться, стала более правильно питаться, без чипсов, фастфуда, сладкого, майонеза, коллбасы и тд… стала в 10 ложиться спать и рано просыпаться, перестала быть унылой депрессивной личностью)

Женя мой, кстати, тоже бросил пить… Вообще молодец)

Еще я прбывала на концерте Земфиры… это тоже была моя большая мечта… но тк последний раз она была у нас аж 15 лет назад, я не думала что она сможет быть быть осуществима)

Начала много читать-в основном русскую классику и психологию… и перестала сутками сидеть на форумах..

Похудела на 6 кг)

Вообщем, я довольна собой… Надеюсь, и дальше все пойдет так же ровно)

Навеяно Лайфхакером...

1.Уверенно ездить на мотоцикле, получить права категории А… Это будет сложно, тк на данный момент я совершенно не умею ездить ни на каком двухколесном средстве передвижения, даже на велосипеде… Но замирание сердца и мурашки по всему телу при виде спортбайков не дают мне спокойно жить.

2.Избавиться от головной боли… Не знаю, что это-гайморит, мигрени или что-то другое… Я уже несколько лет оттягиваю поход к врачу

3.Снова начать рисовать… Любимое ранее занятие заброшено уже как 10 лет… Я мечтала стать художником, у моих учителей не было никаких сомнений, что я им стану… Я хочу опять взять в руки кисти и карандаши, но у меня столько страхов… А вдруг не получится, вдруг я просрала свои талант..

4.Поменять свой корч вот на это

Ну или в крайнем случае вот на это

5.Добиться финансовой стабильности, избавиться от долгов и кредитов

6.Здоровое питание… Перестать есть мясо, заменив его морепродуктами

7.Режим дня, просыпаться, ложиться спать и принимать пищу в одно и тоже время

8.Спорт. Бег, хочу пробежать хотя бы 5 км без остановки… Будет сложно, бегать мне всегда было тяжело… Но почему-то я этого очень хочу)

Зарядка по утрам, упражнения для снижения веса, силовые, скакалка

9.Родить ребенка… Надо это сделать хотя бы к 30… И так проблемы есть со здоровьем, потом будет сложнее

10.Наладить отношения с мужем, уважать его чувства

11.Оформить наши отношения..9 лет уже вместе, давно пора… Он предлагал… я отказалась-лучше потратить деньги на дом, новую машину, и так нормально, что измениться… С тех пор прошел год… теперь я готова просто расписаться… но проблема в том, что он больше не предлагает-я убедила го в том, что нам это не надо… Бабы дуры...(

12.Больше общаться с людьми которые мне не безразличны, ценить дружбу, постараться возобновить потерянные по моей вине контакты… чаще звонить маме..

13.Найти дополнительный источник дохода

14.Больше читать

15.Не курить

16.Не пить алкоголь

17.Прекратить тратить время на гнев, жалобы, нытье

18.Перестать завидовать и сравнивать себя с другими людьми

19.Привести в порядок волосы, добиться желаемого цвета, длины, чаще делать укладку либо заплетаться

20.Выучить английский

21.Составлять список дел с вечера и всегда следовать ему, завести ежедневник… Записывать все идеи мысли обещания

22.Путешествовать… побывать хотя бы в двух странах

23.Научится радоваться простым вещам, ценить то, что у меня есть… Начать вести тетрадь благодарностей

24.Тратить часть денег на благотворительность, помогать приютам для бездомных животных

25.Заняться медитацией и йогой

26.Приучить себя к чистоте и порядку

27.Узнавать каждый день что-то новое

28.Добиться своего идеального веса

29.Выпивать в день 2 л воды

30.Победить свой страх высоты-прыгнуть с парашютом, полетать на параплане

Удачи мне!))

Выходные… и опять муж звонит с вопросом«Будешь пива?» Я сначала нет, а потом, как всегда, соглашаюсь на стакан… А где один стакан там и второй, а потом и третий… а потом, естественно шашлыки, сигарета, одна, вторая… Сколько раз я предлагала ему отдыхать по другому… Ну можно же покататься на великах, ролики, кино… Ну неужели же без алкоголя не расслабишься?.. Я уже хотела на выходные уезжать к родителям, пускай пьет один, может и желание бухать у него пройдет, если я буду постоянно уезжать?.. Так уже это все задолбало… Работа у него тяжелая, он устает, плюс ко всему продолжает почти в одиночку строительство дома, в котором мы сейчас живем… Все сам-окна ставит, отделку, сантехнику, лестницу, он молодец, я не спорю… И алкоголь он употребляет только раз в неделю по субботам… Но напивается прям капец… И я вместе с ним пью… Сегодня-стакан пива и два бокала шампанского… Ведь давала же себе слово..

Есть у нас девушка на работе… Не пьет совсем… Я раньше удивлялась «Почему? И даже в праздники? Как так..» На что она отвечает«А зачем? Ведь одним бокалом дело никогда не ограничивается… Потом будет следующий, а на утро я буду жалеть»… Я теперь понимаю, что она права… Лучше вообще ни прикасаться к алкоголю.. 

Еще одна причина-у меня в последнее время ужасно болит голова… Постоянно… И проходит она только после алкоголя… Таблетки не помогают… Видимо из-за того, что алкоголь расширяет сосуды… Но это же не выход.Может, лучше сходить к врачу… И вроде я и не много пью, никогда не напиваюсь прям до опьянения, но мне ужасно стыдно за такое просирание жизни.. 

Так что я решила для себя, что пока я не откажусь от алкоголя совсем, ни о какой новой жизни ни может быть и речи-у меня ничего не получится...

Думаю только о предстоящей поездке… Более 1000 км, Владивосток-Комсомольск-на-Амуре… Только дорога, любимая музыка и лучшая подруга… Я мечтала сьездить на дальняк, наверное еще с тех пор, как получила права… Были мысли просто прокатиться до Хабаровска, без цели, погулять, посмотреть достопримечательности… До сих пор не верится, что мой муж меня отпустил..) Все знакомые, коллеги, как услышат об этом, крутят пальцем у виска и говорят, что я сумашедшая… Что девушкам не гоже на такие расстояния ездить в одиночку, что с нами обязательно что-то случится... 

А я бы с радостью и в Москву рванула на машине, это же какие впечатления!) Так что на этих выходных займусь изучением процесса замены колес)

0 сигарет,2 бокала шампанского

Питание-кофе с молоком, пару бутербродов с маслом и сыром, йогурт, бублик, зеленый чай, яблоко, ребра, запеч.в духовке, редиска, хлеб, два квадратика горького шоколада.

Траты-продукты, запчасти, ремонт авто

Подьем в 6.40… скучно уже одно и то же писать, надо себе поинтереснее цели поставить, чтобы аж дух захватывало)) завтра с утра займусь придумыванием)… В-принципе, собой довольна… Если проанализировать всю неделю, то получается, что я не разу ни курила)… Справлялась со своим вечным депресняком путем аутотреннигов и убеждением себя, что сигарета не в состоянии ничего изменить… Настроение не поднимется, а только голова еще больше заболит… Вообще я курю с 13 лет, получается уже 15 лет-мне почти 28… не регулярно, могу не курить месяц, а могу за день сразу пол пачки… Очень бы хотелось верить в свои силы, что у меня получится отказаться от этого дерьма навсегда, но, если честно, не совсем в этом уверенна… уж очень много было у меня уже попыток завязать с курением...

Алкоголь-за неделю было выпито всего две порции, для меня это уже хороший результат, тк обычно эта цифра составляет 4-8 порций(порция-это бокал вина либо стакан пива)

Питание-Я совсем не ела фаст фуд, чипсы, сладкую газировку, конфеты, торты/пирожные, да и вообще сладости, кроме горького шоколада и то один раз, полуфабрикаты, мороженое, консервы, колбасу, дошираки, майонез, короче, самое вредное… Я считаю-это хороший результат… Для примера, обычный мой рацион неделей ранее-на завтрак кофе и бутерброды с колбасой, либо что-то сладкое, на обед фаст фуд, гамбургер или ролл какой-нибудь, потом опять кофе и шоколадка, а на ужин тоже всякое дерьмо вроде полуфабрикатов, майонезных салатов или пива с чипсами

Режим дня-встаю до 7, ложусь до 11, нормально, пойдет, пока не буду больше этим заморачиваться… Неделей ранее я валялась чуть ли не до восьми, а потом собиралась на бегу, вечно все забывая и опаздывая, так что в этом тоже прогресс есть)

Финансы… с этим, конечно, все сложнее… Ни копейки долгов пока не закрыла, тк и денег пока нет, продолжаю жить в долг… Правда траты свои я значительно сократила, покупаю только необходимые вещи… Обычно в неделю у меня всегда были бесполезные траты на сумму от 3 до 10 тыс., всяких совершенно не нужных мне вещей: шмотья, которого уже складировать некуда, товары для спорта-велик, скакалка, гантели, обруч, которыми я так и не пользовалась, бесполезный абонемент на что либо(приходит спонтанно, думаю, буду ходить… а на следующий день уже передумала), собачья кровать за 3000, хотя старая еще ничего, постоянные обеды в дорогущих кафе и прочее в том же духе… Вроде, у меня получилось взять себя в руки и прекратить это расточительство ...

Так что, все не плохо, завтра придумаю новые цели, думаю, что они будут связаны со спортом)

В целом, я вроде собой довольна… Встала в 6.30, ровно в 6 не получается, видимо из-за того, что нет в этом особо никакого смысла, зачем напрягаться… Если бы я занималась с утра физ упражнениями или, к примеру, медитацией… а так… какая разница… Не буду загонять себя в такие жесткие рамки и так норм

Питание-кофе со сливками без сахара,2 яйца, красная рыба пару кусочков, горсть смеси орехов/сухофруктов, помидоры, зеленый чай, банан, рис с овощами, бифштекс, винегрет, желе из клюкв.сока

Сигарет 0, алкоголь 0-я молодец, просто шикарно!)

Финансы-печаль… Уже с зарплаты я должна отдать двадцатку-кредит, запчасти и на ремонт машины еще нужно будет занимать… А еще в Комсомольск собраласб ехать 12 на два дня, а тк зп только 15, то надо будет еще занимать хотя бы на бенз( Когда же это уже закончится… Думаю почитать книгу Мани или Азбука денег, очень уж ее хвалят… Ну как люди умудряются жить месяц на 30, а то и 20 тыс… И хорошо живут, отдыхают раз в год за границей, не плохо одеваются, делают ремонты и воспитывают детей… А у меня и зарплата нормальная, ну, по крайней мере, для нашего региона, а денег нет постоянно… Вот как я умудряюсь так жить?? Бесит… Трат практически никаких-обед и кофе на пит стопе..

Товарищи, может кто подскажет, как поменять этот аватар? Почему я загружаю картинку, нажимаю сохранить и ничего не меняется?? Ведь при регистрации я же смогла его установить… потом решила поменять, удалила старый и такая фигня... 

Блин, ну почему меня постоянно все бесит… Хочу домой под одеяло, бесконечно пить чай и бездельничать… А приходится работать-моросить по серому городу, стоять в пробках… А еще, как обычно, опять голова раскалывается… Если бы хоть солнце было-все не такое депрессивное настроение было… А то эта моросня капец уже как достала..

Вот же я нытик-ужас… Только и делаю, что возмущаюсь и жалуюсь на жизнь..) Надеюсь, хоть подруга моя единственная скоро ко мне подьедет, вместе покатаемся..

Проснулась в 7, проспала, видимо, будильник не прозвенел..

С питанием все гуд-большой овощной салат, хлеб, сухофрукты,2 яйца, яблоко, красная рыба, зеленый чай

Сигарет 0, алко 0

С финансами пока все плохо, продолжаю тратить кредитки, потому что наличных денег совсем нет… Сегодня пришлось занять еще десятку на кредит… Надеюсь, что через месяц моя ситуация улучшиться… Трачу только на продукты, лекарства, бензин..

Начала читать книгу-что-то какая-то хрень, если честно… Первое, что автор рекомендует-это пройти тест«Какая вы птица»… Я-голубь… Я полностью согласна со всем-Я не самостоятельная, не умеющая принимать решения, депрессивная, расстраиваюсь по мелочам, не люблю шумные компании и большое количества людей, неуклюжая-автор прав… Далее предлагаются задания, которые по мнению автора помогут таким людям, как я улучшить свою жизнь… Первое-привлечь внимание в людном месте, например танцы на автобусной остановке… Второе-автор придлагает в автобусе корчить рожи, преподняв слегка верхнюю губу обнажить зубы… Зачем это нужно делать, мне вообще не понятно… По-моему, после таких заданий, можно и в дурке запросто оказаться...) Посмотрим, что новенького будет сегодня

По-моему мой план очень похож на дневник Бриджит Джонс

Анализ

-Сигарет 0

-Порций алкоголя-0

-Финансы… траты-продукты и лекарства… Тк денег пока нет, то ни о каком закрытии долгов ни может пока быть и речи… Буду стараться свести расходы к минимуму… ЭКОНОМИЯ !!

-Питание-тоже собой в-принципе довольна, хоть и не совсем по плану… Овощной салат, куриный суп, яблоко, кофе с молоком, красная рыба, пару кусочков серого хлеба, йогурт

-Подьем в 6.20… Буду стараться просыпаться каждый день на 5 мин раньше